Sport pozytywnie wpływa zarówno na zdrowie dorosłych jak i dzieci. Dodatkowo wytwarza nawyk aktywności, uczy rywalizacji i zasad. Podpowiadamy kilka szczególnie dobrych form aktywności dla Twojego Dziecka, wraz z dość zaskakującymi korzyściami jakie mogą one przynieść :

Sport: Jazda na łyżwach / rolkach
Wymagany wiek: 3-4 latka  
Korzyści:
Sport który świetnie wpływa na ... rozwój intelektualny małego dziecka. Naprzemienne skordynowane ruchy rąk i nóg wymagają intensywnej pracy obu półkul mózgowych. Dodatkowo sporty te wyczulą u dziecka zmysł rownowagi, pozwolą na rozwój mięśni i zbudowanie dobrej kondycji. Jazdę na rolkach lub łyżwach mogą uprawiać już czterolatki, jednak należy zwrócić szczególną uwagę na dobór odpowiedniego sprzętu - rolki powinny zapewniać swobodę ruchu, ale jednocześnie skutecznie stabilizować stopy małego sportowca aby nie doszło do zwichnięć i skręceń.

Sport: Sztuki walki
Wymagany wiek: 5 lat
Korzyści:
Wzmocnienie mięśni całego ciała, budowa dobrej kondycji. Dodatkowo sporty walki doskonale uczą jednocześniej pewności siebie i szacunku do innych (także do słabszych), a nabyte umiejętnści mogą okazać się nieocenione w dorosłym życiu !

Sport: Jazda na rowerze
Wymagany wiek: 2 latka dla roweru trzykółkowego, 3 latka dla modelu modelu dwukołowego z dodatkowo dokręcanymi kółkami, 4 latka - usuwamy dodatkowe kółka
Korzyści:
Wzmocnienie mięśni całego ciała - w szczególności nóg i brzucha. U starszych dzieci, które mogą jeździć samodzielnie bez asysty rodziców - wyczulenie zmysłu orientacji w terenie. Pamiętajmy iż maluch na rowerku powinien siedzieć w pozycji wyprostowanej - w tym celu należy odpowiednio wyregulować kierownicę i siodełko.

Oprócz wymienionych korzyści jest jeszcze jedna, która towarzyszy wszystkim wypisanym dyscyplinom. Jest to korzyść najważniejsza - każda aktywność fizyczna uprawiana przez dziecko z pasją i przyjemnością powoduje zwiększenie wydzielania endorfin, odpowiedzialnych za odczuwanie szczęścia !

Powrót