SPA to skrót pochodzący od łacińskiego wyrażenia „sanus per aquamn”, co możemy przetłumaczyć jako „zdrowie dzięki wodzie”. To właśnie woda jest tym czynnikiem, który ma za zadanie ukoić zmysły i pobudzić ciało. Spa to wykorzystanie leczniczego i terapeutycznego działania wody za sprawą szerokiej gamy zabiegów. Obecnie coraz więcej ośrodków i hoteli oferuje kompleksowe pakiety wodnej odnowy biologicznej i psychicznej.

Filozofia Spa opiera się na założeniu, ze warunkiem uzyskania pełni zdrowia jest zachowanie równowagi pomiędzy sferą cielesną i duchową. Cele zabiegów wodnych dotyczą tych dwóch obszarów. Poprawiają stan fizyczny dzięki ujędrnieniu skóry i nawilżeniu całego ciała oraz oddziałują na umysł poprzez relaksację, zniwelowanie stresu i napięcia psychicznego oraz aktywację lub wyciszenie. Wodne zabiegi upiększają, relaksują i hartują organizm.

Najczęściej stosowanym zabiegiem w Spa jest hydroterapia, która polega na zewnętrznym stosowaniu wody w postaci stałej, ciekłej lub gazowej. Hydroterapia jest najstarszym działem fizjoterapii, ponieważ jej początki sięgają już starożytnej Grecji i Rzymu. Temperatura wody oraz rodzaje bodźców są dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta. Hydroterapia wywiera wpływ przede wszystkim na układ krążenia oraz układ nerwowy. W jej obręb wchodzą kąpiele całkowite, częściowe, aromatyczne i tlenowe, masaż podwodny, natryski stałe i ruchome oraz okłady i kompresy.

Odpowiednio dobrana temperatura wody powoduje, ze organizm wydziela większą ilość endorfiny, czyli hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu, co z kolei powoduje, że krążenie krwi przyspiesza, przynosząc ulgę obolałym mięśniom i stawom. Dla osób cierpiących na reumatyzm i rwę obiekty Spa proponują bicz szkocki, który polega na skierowaniu pod odpowiednim ciśnieniem strumienia wody na obolałe partie ciała.

O czym należy pamiętać przed poddaniem się zabiegów w Spa? Przede wszystkim warto wspomnieć pracownikom ośrodka o swoich problemach zdrowotnych. Osoby używające soczewek kontaktowych powinni je zdjąć na czas wykonywania zabiegów wodnych.

Spa to idealne rozwiązanie dla osób cierpiących na chroniczne przemęczenie, syndrom wypalenia zawodowego i stany obniżonego nastroju. Z tego względu większość ośrodków oferujących relaksacyjne zabiegi hydroterapeutyczne jest zlokalizowana poza miastem, w małych miejscowościach, w których można odpocząć od cywilizacyjnego pośpiechu.

Powrót