Takie elementy muzyki, jak tonacja, rytm, barwa, harmonia i melodia, są w stanie oddziaływać na ludzki umysł, wprowadzać w stan relaksacji oraz niwelować lęk i stres. Terapeutyczne właściwości muzyki są wykorzystywane w ramach muzykoterapii, czyli dosyć nowej, ale stale rozwijającej się dziedziny psychoterapeutycznej.  Muzykoterapia stanowi element arteterapii, czyli zajęć terapeutycznych, które proces leczenia uskuteczniają za pomocą aktywizacji twórczej.

W trakcie zajęć wykorzystywane są różne formy muzyki. W celu uzyskania ogólnego stanu odprężenia i uspokojenia stosuje się muzykę relaksacyjną, połączoną z odpowiedniki ćwiczeniami oddechowymi.  Inną formą jest tworzenie muzyki przez uczestników terapii za pomocą instrumentów (głównie wystukiwanie rytmu) lub poprzez własne ciało (śpiew, gwizdanie, pstrykanie palcami). W ten sposób można rozładować napięcie oraz wyrazić własne emocje.

W zależności od celu konkretnych zajęć terapeuta wykorzystuje muzykę aktywizującą lub wyciszającą. Ta pierwsza ma za zadanie pobudzić osoby znajdujące się w stanach apatycznych, natomiast druga forma muzyczna przynosi uspokojenie i wyciszenie dla osób cierpiących na nadpobudliwość i nerwicę oraz przejawiających zachowania agresywne. Muzykoterapia jest często stosowana pomocniczo podczas rehabilitacji, aby ułatwić i uprzyjemnić pacjentowi leczenie. Ponadto spełnia ona funkcję ogólnorozwojową, ponieważ stwarza pacjentom okazję do nabywania nowych doświadczeń w sferze emocjonalnej oraz poznawczej.

Terapia poprzez muzykę wykorzystuje w dużym stopniu komunikację niewerbalną, odbywającą się za pomocą nie tylko dźwięku, ale również gestu, postawy ciała, tańca.

Muzykoterapia to nie tylko rozluźnienie i aktywizacja, ale także podniesienie wrażliwości, wzbudzenie w uczestnikach zajęć aktywności twórczej oraz zabawa. Ponadto praca w grupie sprzyja otworzeniu się na świat, wyeliminowaniu lęków społecznych oraz zwalczeniu nieśmiałości i trudności w pokonywaniu barier komunikacyjnych.

Założenia muzykoterapii opierają się na tezie, ze za pośrednictwem muzyki możliwe jest wydobycie emocji i okazanie ich. W badaniach psychologicznych stwierdzono, ze muzyka wpływa na osobowość człowieka i zmienia stan aktywności układu nerwowego. Wraz z działaniem muzyki stosuje się oddechowe techniki relaksacyjne oraz umiarkowaną aktywność fizyczną.

Powrót