O stopie mówi się, że jest zwierciadłem zdrowia naszego ciała a jednocześnie weług danych specjalistów tylko co drugi dorosły człowiek ma zdrowe stopy. Dane są naprawdę alarmujace i z pewnością powinniśmy więcej uwagi poświęcać tej części ciała.

Punkt pierwszy właściwe buty od dzieciństwa. Stopy człowieka kształtują się od urodzenia aż do 8 roku życia dziecka. Można uniknąć licznych problemów ortopedycznych poprzez odpowiednie obuwie noszone od wczesnego dzieciństwa. Prawidłowe buty dla dziecka to takie, które nie krępują stopy, daje swobodę ruchu i pozwala skórze oddychać poprzez odpowiednią wentylację oraz materiały. Materiały powinny być naturalne (czyli powinniśmy wybierać obuwie wykonane z prawdziwej skóry a nie z bardzo dzisiaj popularnych jej podróbek). Z naturalnych materiałów (wełna, bawełna) powinny być wykonane także skarpety. Buty powinny być wygodne - źle dopasowane, mogą w skrajnym wypadku doprowadzić do deformacji kości (np. zgrubienia czy bulwy)a także przyczynić się do powstawania różnych dolegliwości stóp jak np. nagniotki czy pęcherze. Często skutki tych schorzeń odczujemy dopiero w wieku dorosłym.

Punkt drugi to odpowiednia pielęgnacja. Mamy specjalne kremy do twarzy, pod oczy, na szyję to dlaczego nie do stóp? Odpowiednie kremy, kąpiel z użyciem soli ziołowej i odpowienie nawilżacze z pewnością dodadzą naszym stopom zdrowia i urody. Prosty masaż może zrelaksować, przyśpieszyć krążenie a także wspomóc odprowadzenie wody z tkanek. Do tego wygładzające peelingi dodadzą skórze efektywnego wyglądu.

Przeciętny człowiek pokonuje w ciągu życia 180 tysięcy kilometrów. W tym czasie oczekuje od swoich nóg i stóp nieprzerwanej pracy. Dlatego też warto poświęcić odpowienią uwagę także tej części ciała, która z reguły traktowana jest po macoszemu. Odpowiednia pielęgnacja pozwoli nam zachować zdrowie a w lecie bez obaw odsłaniać tą część ciała !

Powrót